Putus atau Terus: Yakin Mau Dipertahanin?

Articles Februari 28, 2021

Pertahanin atau Tinggalin?

Setiap insan yang memutuskan untuk membangun hubungan, pastinya ingin hubungan yang berjalan baik-baik aja tanpa adanya hambatan yang serius. Hambatan yang muncul tentu akan dianggapnya sebagai suatu kesempatan untuk saling memperbaiki diri dan saling mempertahankan. Memulai sebuah hubungan intensinya apa sih? Untuk bisa saling bertahan kan? Tapi pernah gak lo udah berusaha mempertahankan suatu hubungan tapi keadaan dan situasi justru mengharuskan kalian berakhir? Keputusan apa yang paling tepat dalam situasi itu? Putus atau Terus?

Mengenal Lebih Dalam Kekuatan Perasaan

Banyak alasan kenapa seseorang bisa memikirkan dua perkara itu (Putus atau Terus). Tapi yang pasti, jika lo udah mulai memikirkan dua hal itu, berarti pertanda hubungan lo udah gak sehat. Gak mungkin kan ketika lo lagi nyaman-nyamannya menjalin hubungan tiba-tiba memikirkan kemungkinan berhenti? Kecuali memang ada faktor lain di luar kendali kalian berdua.

Hal kaya gini biasanya gak mandang berapa lama hubungan itu. Orang yang udah menjalin hubungan bertahun-tahun kalo emang udah dateng masanya, ya pasti akan berakhir juga. Makanya menurut gue, perlu banget untuk lo perhatiin seintim apa hubungan lo dan dia. Sejauh mana kalian saling mengenal, seberapa kuat intensitas hubungan lo berdua.

Gue sering menemukan mereka yang berusaha mempertahankan hubungan ya karena terlanjur lama aja. Tanpa bener-bener melihat lebih dalam tentang perasaan mereka. Ibaratnya, kalau jantung lo bisa dihubungin dengan lampu yang akan menyala ketika lo jatuh cinta, apakah lampu itu masih menyala kalau lo berada di dekat dia?

Yang namanya perasaan gak akan bisa berbohong. Pasti lo sadar jika ada sinyal-sinyal perbedaan yang ada di perasaan lo. Apalagi jika lo dan dia udah putus komunikasi beberapa lama, itu mungkin banget menghilangkan perasaan seseorang satu sama lain kan?

Tapi yang mau gue bahas di sini tentang bagaimana cara lo yakin terhadap perasaan yang lo punya. Lo perlu mengenal diri lo lebih dalam lagi untuk itu. Seberapa besar peran dia di hidup lo? Mana yang lebih lo rindukan? Dia atau kenangannya?

Beberapa orang kadang keliru menilai hal itu. Kenangan memang seringkali menjadi faktor seseorang rela mempertahankan sebuah hubungan, tanpa benar-benar sadar bahwa yang dirindukan hanyalah kenangan, bukan pasangan.

Jadi, mengenali perasaan sendiri menurut gue penting banget untuk tau apa yang sebenernya lebih lo butuhkan. Jangan sampe lo berdua mempertahankan sesuatu yang sebenernya gak benar-benar lo harapin atau lo butuhin.

Selain itu, lo juga perlu memahami alasan lo mempertimbangkan dua hal itu. Kenapa lo meragukan hubungan kalian? Apa yang membuat lo berpikir demikian?

Mungkin ada yang memilih 'lanjut' hanya karena takut kesepian. Atau ada juga yang memilih 'selesai' padahal masih saling membutuhkan. Semua kembali lagi kepada siapa yang menjalani hubungan. Tapi, perlu lo perhatiin beberapa ciri-ciri hubungan di bawah ini agar lo setidaknya mendapat gambaran, hubungan lo lebih baik dihentikan atau tetap dipertahankan.

Ciri-ciri Hubungan yang Pantas Dipertahankan

Terkadang, kita gak sadar bahwa situasi di sekeliling kita baik-baik aja. Gak ada masalah yang cukup berarti dalam hubungan, tapi kita merasa hubungan tersebut bermasalah. Pernah dalam keadaan seperti ini? Bisa jadi, lo adalah masalahnya. Coba untuk tetap berpikir positif terhadap hubungan yang sedang lo jalani jika berada di situasi seperti ini. Karena bisa jadi hubungan lo termasuk dalam ciri-ciri hubungan sehat sebagai berikut.

1. Masih saling menyayangi dan menghargai

Jika lo dan pasangan masih saling menyayangi dan menghargai, sebenarnya potensi untuk bertahan lama masih ada. Mengesampingkan hal buruk lainnya yang mungkin ada, perasaan adalah hal penting yang bisa membuat hubungan itu bertahan kokoh. Coba pertimbangin lagi kalau emang masih saling sayang.

2. Membawa dampak positif bagi keduanya

Salah satu ciri hubungan yang menurut gue wajib banget dipertahanin adalah ketika dalam hubungan itu bisa membawa lo atau dia menjadi orang yang lebih baik. Sama-sama berkembang atau seenggaknya sama-sama belajar. Kalau lo dan dia bisa saling mendukung dalam hal positif apapun, pertahanin. Jarang ada orang yang mau mendukung kita dalam kondisi apapun kaya gitu.

3. Membawa perasaan nyaman

Ini juga salah satu hal terpenting dalam sebuah hubungan. Saat lo nyaman berada dekat dia, nyaman membangun hubungan yang baik dengan dia, menjadi diri lo sendiri saat berada bersama dia, untuk apa memikirkan kemungkinan pisah?

4. Tidak saling menuntut

Kita adalah milik kita sendiri. Meskipun emang setelah membangun hubungan dengan orang lain, lo bisa masuk ke kehidupannya begitupun sebaliknya, tapi semua hal yang ingin lo lakuin tetap berada dalam kendali lo. Jika lo menemukan pasangan yang selalu mendukung lo melakukan hal yang lo suka dan gak menuntut banyak dari lo, hal ini menjadi poin plus dalam suatu hubungan dan perllu banget dipertahanin.

Ciri-ciri Hubungan yang Pantas Diakhiri

Sejatinya, gak ada hubungan yang berjalan tanpa adanya halangan atau hambatan. Pasti akan bertemu kata 'Gak baik-baik aja' dalam setiap hubungan. Tapi, kapan hubungan yang 'gak baik-baik aja' ini harus segera dihentikan? Berikut beberapa tanda hubungan yang perlu dipertimbangkan lagi keberlanjutannya.

1. Intensitas komunikasi menghilang

Biasanya ngobrol setiap hari, lama-lama kalau ada perlu aja bahkan sampai berbulan-bulan putus komunikasi. Pernah mengalami hal ini? Kalau iya, coba renungkan lagi. Baiknya sih dibicarakan bareng. Hilang komunikasi apalagi berbulan-bulan bisa berbahaya loh. Itu waktu yang sangat cukup untuk mengubah perasaan orang. Belum lagi kalau kepercayaan satu sama lain belum terlalu kuat.

2. Terlalu posesif dan banyak menuntut

Sebenarnya gak ada salahnya untuk posesif. Ada beberapa orang yang memang suka diposesifin kan? Tapi kalau 'terlalu', lo perlu pertimbangin lagi deh. Kadang, karena pasangan kita yang terlalu posesif, ujung-ujungnya jadi banyak banget tuntutan ini itu yang membuat lo sendiri jadi gak nyaman dan gak bebas sama hidup lo sendiri. Jangan terlalu lama menghabiskan waktu di hubungan toxic kaya gitu.

3. Tidak saling terbuka dan percaya

Ini juga salah satu tanda hubungan lo udah gak sehat. Pondasi utama dalam hubungan itu kan kepercayaan. Gimana caranya hubungan mau bertahan kokoh kalau pasangan lo atau mungkin lo sendiri udah gak punya rasa percaya itu?

4. Perasaan yang berubah

Banyak hal-hal yang bisa mengubah perasaan seseorang, tapi yang pasti baik lo maupun pasangan lo, kalau udah gak ada rasa kepada satu sama lain, lebih baik lepasin. Rasa itu perihal penting juga dalam hubungan. Jika rasanya udah hilang, semua aspeknya juga akan berubah. Kepercayaan, kepedulian, keterbukaan, dan hal-hal penting lainnya. Jangan dipaksain ya, kalau emang udah gak sejalan.

Sejatinya, emang gak ada yang abadi kok di dunia ini. Kalau emang hubungan lo lebih banyak membawa dampak negatif buat lo ataupun pasangan lo, lebih baik lo pertimbangkan lagi. Yang terpenting adalah kebahagiaan masing-masing. Jangan memaksakan hubungan yang emang udah gak sehat. Apalagi kalau lo udah gak mengharapkan pasangan lo.

Kalau masih belum menemukan titik cerah untuk hubungan lo, gue saranin untuk konsultasi sama konselor Satu Persen. Lo bisa diskusiin lebih dalam dan yang pasti lebih mengenal kebutuhan lo dan pasangan lo itu apa.

#MentalHealthRanger

Share |

Kebiasaan Buruk Mengganggu Produktivitas? Kenali Dampak dan Cara Mengendalikannya.

Articles Februari 04, 2021

Gue sering bertanya mengenai satu hal. Kenapa ya semua orang bisa memiliki pencapaian yang berbeda padahal waktu yang mereka miliki sama? Termasuk diri gue sendiri. Terkadang, gue sering cemas melihat pencapaian teman sebaya yang sangat jauh dari gue. Sebenarnya apa yang salah? Kenapa mereka bisa berhasil sementara gue engga?

Setelah gue pikir lagi, ada satu hal kuat yang menjadi batu besar dalam perjalanan gue mencapai sesuatu, yaitu kebiasaan yang buruk.

Gue yakin, bukan hanya gue yang terjebak dalam siklus habits yang sangat merugikan ini. Setiap orang pasti punya atau setidaknya pernah mengalami hal yang sama. Entah itu menunda-nunda pekerjaan, menyepelekan suatu hal, sulit memulai sesuatu, atau bahkan kebiasaan buruk lain yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan seperti mengonsumsi makanan gak sehat, merokok, dan terbiasa melihat ponsel berjam-jam.

Sebenarnya apa sih yang membuat kebiasaan buruk itu terbentuk dan gak bisa lepas dari diri kita? Bagaimana dampaknya terhadap kehidupan kita? dan bagaimana cara mengendalikan kebiasaan agar menuntun kita menuju keberhasilan yang kita inginkan? Yuk simak artikel berikut!

Lebih dekat dengan kebiasaan, apa itu kebiasaan/habits?

Kebiasaan adalah sesuatu yang kita lakukan secara otomatis karena telah melalui proses pengulangan yang terus-menerus, sehingga sudah menjadi bagian dari diri kita sendiri. Kebanyakan kebiasaan atau habits ini terbentuk tanpa kita sadari, sehingga kita sendiri pun gak bisa langsung mengendalikan kebiasaan yang kita miliki.

Habits yang dimiliki setiap orang juga berbeda-beda, tergantung pembiasaan apa yang mereka bentuk. Contoh sederhananya adalah bahasa. Seperti yang kita kuasai bersama, bahasa Indonesia adalah bahasa yang setiap hari kita pakai. Tubuh kita sudah terbiasa dengan habits tersebut, makanya kita bisa menggunakan bahasa Indonesia dengan baik secara otomatis. Lain halnya dengan kawan kita yang sehari-harinya menggunakan bahasa Inggris. Jika mengutarakan pendapat atau menjawab pertanyaan menggunakan bahasa Inggris, bukan karena dia 'Sok Inggris', tetapi karena pembiasaan dia yang membuatnya secara otomatis menggunakan bahasa tersebut dalam bercakap-cakap.

Bisa dibayangkan sekuat apa pembiasaan bahasa yang kita miliki? Kita bisa berbicara secara lancar dan jelas tanpa struggling. Bahkan kadang apa yang kita ucapkan keluar begitu saja dari mulut kita tanpa kita sadari. Coba sekarang bayangkan jika pembiasaan tersebut adalah suatu kebiasaan buruk. Tentu kita juga bisa melakukan kebiasaan buruk tersebut secara terus menerus tanpa kita sadari dan tanpa bisa kita kendalikan.

Mengapa seseorang bisa memiliki kebiasaan yang buruk?

Gue ambil contoh dari kasus gue sendiri. Gue selama ini bergelut dengan kebiasaan prokrastinasi. Banyak banget waktu yang gue buang karena merasa 'ah, nanti juga bisa.'. Pemikiran gue itu yang membuat gue melakukan aksi yang linier dengan apa yang gue bayangkan. Ketika tanggung jawab yang tertunda itu semakin lama semakin mendekati tenggat waktu, tentu gue merasa tertekan. Namun, setelah semua terlewati, muncul kepuasan di dalam diri gue. 'Tuh, bisa kan.', pikir gue. Begitu diberi tugas lain, gue pun melakukan hal yang sama seperti sebelumnya. Jadi, hal itu gue lakukan terus menerus karena mendapatkan kepuasan yang sama meski tahu kalau menunda pekerjaan akan mengganggu produktivitas gue.

Dari kasus gue di atas, gue menelaah kenapa sih kebiasaan buruk bisa lengket banget sama gue? Sampe akhirnya gue menemukan kenapa hal itu bisa terjadi.

Proses pembentukan dari kebiasaan itu sendiri ada 3 yaitu, Pemikiran, Aksi, dan Repetisi. Tapi, kunci dari pembiasaan habits ada di tahap akhir, Repetisi. Pengulangan atau repetisi inilah yang akan tertanam kuat dalam memori kita, sehingga respons yang nantinya kita keluarkan akan secara otomatis terbentuk karena pembiasaan.

Contoh pembentukan habits bisa dilihat dalam Classical Conditioning Ivan Pavlov. Stimulus yang diulang terus menerus akan mengubah respons netral. Anjing mengeluarkan air liur ketika mendengar suara lonceng karena sebelumnya lonceng biasa dibunyikan bersama dengan penyajian makanan. Proses pengulangan tersebut yang membuat respons anjing secara otomatis dapat berubah dan menjadi kebiasaan.

Jika dikaitkan dengan kasus yang sering terjadi pada anak muda zaman sekarang, tentu hal ini menjadi perhatian yang serius. Kita sebagai anak muda harus benar-benar memperhatikan aktivitas yang kita lakukan secara berulang-ulang. Sudahkah aktivitas itu membawa kita pada hal yang baik? Atau justru mengganggu dan menghambat hal-hal lainnya?

Apa saja dampak memelihara kebiasaan buruk?

Memelihara kebiasaan buruk tentu akan menciptakan dampak negatif buat diri kita sendiri. Apa saja dampaknya?

1. Dinilai buruk oleh orang lain

Seperti yang di awal udah gue ulas, habits telah menjadi bagian dari diri kita sendiri. Orang lain tentu akan menilai kita berdasarkan habits kita. Seorang yang cenderung malas-malasan, lamban, sering telat, akan dinilai pemalas oleh orang lain. Dengan begitu, kepercayaan orang terhadap kita juga akan menurun. Hal ini akan berdampak terhadap karir dan dunia pendidikan kita juga. Tidak ada yang nyaman bekerja dalam tim bersama kita. Kesempatan kita berkembang juga semakin kecil.

2. Menghambat produktivitas

Dampak yang satu ini gak perlu diraguin lagi, sih. Kebiasaan buruk yang kita punya kebanyakan akan menghambat dan mengganggu produktivitas. Kalau kita terbiasa menunda-nunda pekerjaan, atau terbiasa gak mengatur waktu dengan baik, waktu yang harusnya kita gunakan untuk melakukan hal yang bermanfaat jadi terbuang sia-sia. Padahal, jika kita bisa mengendalikan kebiasaan buruk yang kita punya, besar kemungkinan juga kita akan memanfaatkan waktu sebaik-baiknya dengan melakukan banyak kegiatan bermanfaat.

3. Bisa berdampak bagi fisik atau mental

Yang lebih bahayanya, kebiasaan buruk kalau terlalu lama kita pelihara, akan berdampak buruk pula bagi mental ataupun fisik kita. Contoh kebiasaan buruk yang bisa menyerang fisik dan mental orang adalah begadang. Seseorang yang memiliki habits begadang cenderung kurang konsentrasi dan punya risiko terkena penyakit berbahaya yang besar. Bukan cuma fisik, psikologis pun akan terkena dampaknya. Begadang bisa memicu depresi dan suasana hati yang buruk.

Bagaimana cara membentuk kebiasaan yang baik?

Nah, setelah mengetahui begitu buruknya dampak yang timbul akibat memelihara kebiasaan buruk, pertanyaan selanjutnya adalah, bisa gak sih kita bentuk kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk kita?

Tentu bisa! Kemampuan membentuk dan mengendalikan kebiasaan merupakan keahlian yang sangat kita butuhkan dalam kehidupan. Kita juga telah menyadari kalau habits itu merupakan sesuatu yang bisa menjadi jembatan kita menuju kesuksesan, atau menjadi batu batu penghambat yang akan menjerumuskan kita ke jurang kegagalan. Maka, sangat perlu keahlian mengendalikan habits, jangan sampai habits yang mengendalikan kita.

1. Perlu tujuan yang jelas dan kuat

The stronger the 'WHY', the easier the 'HOW'. Semakin kuat tujuan kita, semakin besar juga motivasi yang ada dalam diri kita. Kita tau motivasi itu sangat penting dalam setiap proses perubahan. Maka, tujuan yang jelas dan kuat akan menjadi pondasi awal dalam perubahan habits yang kita miliki. Kalau pondasinya lemah, gimana bangunannya bisa kokoh?

2. Mulai dengan hal kecil

Biasanya, bagian tersulit sesuatu adalah memulai. Banyak yang mengeluh di posisi awal tanpa benar-benar memulai untuk berubah. Padahal, sekecil apapun langkah yang kita buat merupakan proses menuju tujuan kita 'kan? Without one thousand, we can't get one billion. Jadi, gak perlu menunggu kapan dan harus memulai apa. Mulai aja dengan sesuatu yang kita bisa. Sekecil apapun langkah itu, tetap bernilai.

3. Lakukan repetisi

Pengulangan adalah hal terpenting dalam pembentukan kebiasaan. Kadang, kita mungkin lupa melakukannya karena belum terbiasa, maka buatlah pengingat agar kita bisa berlatih terus untuk membentuk kebiasaan baru. Jika langkah-langkah kecil yang udah kita bentuk kita lakukan terus-menerus, kebiasaan baik akan mulai melekat juga pada diri kita.

4. Beri ruang kegagalan

Jangan terburu-buru. Semua adalah proses dan setiap proses gak ada yang instan. Easy come, easy go. Setiap orang punya waktunya sendiri-sendiri. Jangan bandingin diri kita dengan keberhasilan orang lain. Apalagi dalam hal mengendalikan habits. Tidak ada jalan pintas selain mencobanya terus menerus. Jika di tengah jalan kebiasaan buruk kita kembali, jangan putus asa dan coba lagi!

5. Harus konsisten

Kebiasaan akan mulai terbentuk selama 20-60 hari. Maka, sangat perlu konsistensi kita untuk membentuk kebiasaan yang baru. Selama kurun waktu tersebut, fokuskan diri kita melakukan hal yang menjadi tujuan habits baru kita. Jangan lupa memasang pengingat setiap hari karena konsistensi kita sangat penting dalam pembentukan habits.

Jika udah melakukan semua hal di atas dan kebiasaan buruk tetap gak bisa dihilangkan, harus gimana? Gue punya solusi buat lo yang susah banget mengendalikan habits dan menghilangkan kebiasaan buruk. Kunjungi layanan Satu Persen. Di sana lo bisa langsung ngobrol sama mentor berpengalaman dan diskusiin masalah lo lewat sesi konseling. Jangan takut buat konsul, apalagi terkait masalah yang menghambat produktivitas lo.

Yuk mulai pahami diri kita, cari tau apa yang bener-bener kita butuh. Tinggalkan kebiasaan buruk dan mulai bentuk kebiasaan baru yang akan membawa kita menuju keberhasilan yang kita inginkan.

#MentalHealthRangerSatuPersen

Referensi:

Siauw, F. Y. (2013). How to Master Your Habits. Jakarta: AlFatih Press.

Share |

Cantik Dapat Timbulkan Gangguan Psikis!

Articles Januari 12, 2021

oleh: amsgrey

Cantik. Sebuah kata yang tidak bernyawa ternyata mampu membuat banyak wanita mengorbankan segala. Mereka terbelenggu dalam usaha meraih pengakuan atas kesempurnaan kondisi fisik yang tidak kunjung mereka punya. Tuntutan sosial agaknya terlalu mendikte wanita tentang penampilan seperti apa yang harus ditampilkan. Putih bersih, tubuh langsing, rambut lurus, wajah bening, dan masih banyak doktrin kecantikan yang membuat wanita terobsesi meraihnya.

Berangkat dari konstruksi sosial yang menetapkan standardisasi kecantikan, kemudian membeku dan membentuk perspektif personal yang mengonfirmasi arti cantik itu sendiri. Sempitnya pendefinisian cantik cukup mengekang sebagian wanita yang tidak bisa memenuhi tolok ukur yang ada. Mereka yang tidak memiliki bentuk fisik sesuai standar kerap kali menerima komentar buruk tentang penampilan.

Umumnya, manusia memang cenderung berusaha meraih kesempurnaan. Namun, obsesi yang ada terkadang dapat menimbulkan gangguan. Terlalu fokus terhadap kekurangan yang menurutnya ada pada penampilannya ternyata merupakan sebuah indikasi bahwa seseorang mungkin saja menderita Gangguan Dismorfik Tubuh (Body Dysmorphic Disorder).

Menurut Edmawati dkk. (dalam Adlya, 2019) Body Dysmorphic Disorder (BDD) diartikan sebagai sebuah perasaan tidak puas yang berlebihan terhadap kondisi tubuh, serta pemikiran negatif dan irrasional tentang keadaan tubuh yang dimiliki. Pemikiran negatif yang timbul disebabkan oleh adanya tuntutan dari kacamata sosial tentang bentuk cantik yang harus dimiliki.

Pikiran irrasional tersebut mengantarkan mereka pada sebuah perilaku evaluasi diri yang dapat membuat mereka mengonfirmasi kekurangan yang ada pada tubuhnya sendiri. Perempuan dengan tingkat kepercayaan diri yang rendah terhadap penampilannya cenderung melihat cermin secara berkala untuk meneliti setiap jengkal tubuh yang ia punya. Tidak jarang pula mereka menempatkan diri pada kursi perbandingan yang berujung pada peneguhan terhadap kekurangan fisik yang ada.

Seseorang yang menderita gangguan ini seringkali memiliki citra tubuh yang buruk. Mereka mengalami stress dan cemas berlebih karena bagian tubuh yang tidak sesuai dengan harapan. Agaknya tidak jarang bagi penderita melakukan perilaku-perilaku ekstrem untuk mencapai standar kecantikan yang ada, seperti diet ketat, operasi plastik, atau bahkan menarik diri dari hubungan sosial karena perasaan cemas berlebih tentang penampilannya.

Salah satu cara psikolog dalam mengobati pasien BDD adalah dengan mengintervensi psikologis pasien melalui Cognitive-Behavioral Therapy (CBT). Menurut Spiegler & Guevremont (dalam Adlya, 2019) CBT merupakan metode psikoterapi yang berfokus pada modifikasi kognisi secara langsung. Individu yang berhasil mengubah pikiran maladaptifnya akan mengubah perilakunya juga secara tidak langsung.

Tolok ukur kondisi fisik yang tertanam kuat dalam pikiran seseorang perlu dilenyapkan. Kekeliruan dalam pemaknaan cantik yang didasari oleh konstruksi budaya juga perlu diluruskan. Cantik seharusnya bukanlah sebuah kata yang tidak bernyawa karena cantik memiliki sebuah makna yang dalam dan berbeda bagi setiap manusia.

“Jangan mau didikte oleh ukuran cantik yang dibuat orang lain. Ambil definisi cantikmu sendiri,” kata Najwa Shihab dalam akun Youtube-nya (21/04/2020).

Definisi cantik memang tidak butuh keseragaman. Makna cantik hanya butuh perluasan. Wanita tidak perlu lagi menduduki kursi perbandingan. Karena

sejatinya, kecantikan bukan untuk diperlombakan.

Oleh: amsgrey.

Daftar Pustaka

Adlya, S. I., & Zola, N. (2020). Kecenderungan Body Dysmorphic Disorder pada Remaja. JRTI (Jurnal Riset Tindakan Indonesia), 4(2).

Nourmalita, M. (2016). Pengaruh Citra Tubuh terhadap Gejala Body Dismorphic Disorder yang Dimediasi Harga Diri pada Remaja Putri. In Seminar ASEAN 2nd Psychology & Humanity. Psychology Forum UMM (pp. 546-555).

Share |

Awal Baru - Hello Blogger, I'm Back!

Author's Note November 14, 2020

Share |

Contoh Teks Tanggapan Kritis : Dampak Media Sosial Bagi Pelajar

Desember 30, 2016

Dampak Media Sosial Bagi Pelajar

Karya : Amsgrey (dengan berbagai sumber)

Pada zaman ini, penggunaan media sosial di kalangan pelajar sudah menjadi hal yang candu. Hampir semua pelajar memiliki akun media sosial pribadi. Bahkan, jika ada pelajar yang tidak memiliki media sosial akan dianggap kuno dan ketinggalan zaman. Hal ini tentu akan menimbulkan dampak dan pengaruh bagi pola pikir serta tindakan yang mereka lakukan terhadap penggunaan media sosial.

Banyak kalangan pelajar mulai dari SD, SMP hingga SMA menghabiskan waktunya di depan komputer atau smartphone mereka hanya untuk bermain media sosial. Pada umumnya, mereka menggunakan media sosial untuk berkomunikasi kepada teman atau kerabat dan mencari informasi mengenai tugas sekolahnya. Namun, ada beberapa pelajar yang menyalahgunakan penggunaan media sosial, sehingga menimbulkan dampak yang kurang baik bagi pengguna sendiri. Mereka menggunakan media sosial untuk melihat situs-situs yang tidak pantas bagi umur mereka, seperti situs yang mengusung tema kekerasan, kejahatan, pornografi, penggunaan narkotika, dan lain sebagainya. Sehingga, mereka yang masih berada di usia labil menjadi penasaran dan ingin mencoba.

Selain itu, tidak sedikit pengguna media sosial yang menjadikan media sosial sebagai sarana untuk melakukan kejahatan, seperti penipuan dan penculikan. Kemudian, media sosial juga dapat memicu terjadinya pergaulan bebas yang dapat menjerumuskan pengguna pada tindak kriminal. Tidak jarang pula ditemukan pengguna media sosial yang saling menghina satu sama lain, serta banyak pengguna media sosial yang malas berkomunikasi di dunia nyata. Hal ini tentu dapat menimbulkan perpecahan bagi para pengguna media sosial, khususnya di kalangan pelajar. Apalagi sifat candu yang timbul akibat terus menerus menggunakan media sosial sangat berpengaruh bagi cara kerja otak mereka. Mereka cenderung lebih menutup diri pada lingkungan sekitar.

Pendapat yang telah disajikan tersebut mungkin benar. Namun, dengan mengesampingkan dampak negatif bagi penggunaan media sosial, banyak pula alasan yang mendukung timbulnya dampak positif penggunaan media sosial di kalangan pelajar.

Alasan pertama, perubahan kurikulum yang terjadi baru-baru ini mendorong siswa untuk lebih aktif mencari informasi di berbagai media, salah satunya adalah media sosial, karena saat ini banyak akun media sosial yang selalu membagi pengetahuan, hal ini sangat membantu siswa dalam mencari dan menambah wawasan secara praktis. Alasan kedua, media sosial berperan sangat penting sebagai media berkomunikasi jarak jauh. Dengan demikian, para pengguna media sosial akan tetap mempererat tali silaturahmi meski berada di tempat yang berbeda.

Alasan berikutnya mengenai dampak positif penggunaan media sosial adalah media sosial menyediakan tempat untuk berpesan positif, seperti para ulama agama dan motivator. Selain itu, media sosial juga dapat digunakan sebagai tempat berbagi pengalaman serta mengakrabkan hubungan pertemanan jika seseorang malu bertanya di dunia nyata.

Secara umum, saya sebagai penanggap sepakat dengan alasan yang menyatakan bahwa media sosial memiliki dampak negatif. Namun, jika pengguna lebih bijak dalam penggunaan media sosial, akan banyak juga dampak positif yang mereka terima.

Untuk itu, peran orang tua sangat penting dalam memberikan pengawasan yang ketat terhadap putra putri mereka. Selain itu, kesadaran penggunalah yang paling penting dalam menggunakan media sosial secara bijak dan sehat. Dengan demikian, hal ini dapat meminimalisir kemungkinan terjadinya dampak negatif penggunaan media sosial bagi pelajar.

No.	Jenis Informasi	Keterangan
1.	Nama Siswa	1. Amsgrey
2.	Kelas	9.A1
3.	Judul/Topik proyek	Penyusunan teks tanggapan kritis dengan topik penggunaan media sosial di kalangan pelajar.
4.	Jenis tugas	Tugas individu.
5.	Sumber bahan	Internet.
6.	Cara pengumpulan data	Studi kepustakaan.
7.	Cara analisis bahan	Pengolahan data/fakta/informasi menjadi pernyataan verbal berupa: a. Penyusunan kalimat topik pada setiap struktur bagian teks, b. Pengembangan kalimat topik dengan kalimat pengembang, c. Penyusunan paragraf yang sesuai dengan struktur teks tanggapan kritis, d. Penyuntingan kalimat yang disesuaikan dengan unsur kebahasaan teks tanggapan kritis, dan e. Penggabungan paragraf menjadi teks tanggapan kritis yang padu.
8.	Wujud hasil analisis	Teks tanggapan kritis sesuai dengan urutan struktur dan penggunaan unsur bahasa yang tepat dari berbagai telaah dan revisi.
9.	Cara pelaporan	Tulis dan presentasi.
10.	Jadwal pelaksanaan	Dua hari Hari I : pengumpulan data, pengolahan data, penyusunan teks, dan penyuntingan. Hari II : presentasi

Share |

Pages

Aksara Kelabu

Putus atau Terus: Yakin Mau Dipertahanin?

Pertahanin atau Tinggalin?

Mengenal Lebih Dalam Kekuatan Perasaan

Ciri-ciri Hubungan yang Pantas Dipertahankan

1. Masih saling menyayangi dan menghargai

2. Membawa dampak positif bagi keduanya

3. Membawa perasaan nyaman

4. Tidak saling menuntut

Ciri-ciri Hubungan yang Pantas Diakhiri

1. Intensitas komunikasi menghilang

2. Terlalu posesif dan banyak menuntut

3. Tidak saling terbuka dan percaya

4. Perasaan yang berubah

Kebiasaan Buruk Mengganggu Produktivitas? Kenali Dampak dan Cara Mengendalikannya.

Lebih dekat dengan kebiasaan, apa itu kebiasaan/habits?

Mengapa seseorang bisa memiliki kebiasaan yang buruk?

Apa saja dampak memelihara kebiasaan buruk?

1. Dinilai buruk oleh orang lain

2. Menghambat produktivitas

3. Bisa berdampak bagi fisik atau mental

Bagaimana cara membentuk kebiasaan yang baik?

1. Perlu tujuan yang jelas dan kuat

2. Mulai dengan hal kecil

3. Lakukan repetisi

4. Beri ruang kegagalan

5. Harus konsisten

Cantik Dapat Timbulkan Gangguan Psikis!

Awal Baru - Hello Blogger, I'm Back!

Contoh Teks Tanggapan Kritis : Dampak Media Sosial Bagi Pelajar

recent posts

Labels

Blog Archive

About me

Laporkan Penyalahgunaan

What's New?

Putus atau Terus: Yakin Mau Dipertahanin?

About Me